Happy Hippo
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Mengandung lemak sehat dari kacang hazel
- Kandungan gula sangat tinggi
Happy Hippo memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 27 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7 per 100 g Dengan GI 20 dan GL 4, ini memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah daripada happy hippo sekaligus memuaskan keinginan akan makanan manis.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2 per 100 g Penggantian ini secara drastis mengurangi beban glikemik dari 38 menjadi 2, membantu mencegah lonjakan gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 2.7 per 100 g Kacang-kacangan ini memberikan alternatif gurih yang sangat mengenyangkan dengan GI yang sangat rendah yaitu 15 dan GL 2,7.
Campuran almond, kenari, dan mete tanpa garam dan sedikit bumbu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Happy Hippo adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 54 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 36 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 33 g |
| Jenuh | 17 g |
| Tidak jenuh | 16 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak sehat dari kacang hazel
- Memberikan energi instan
- Kandungan gula sangat tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Kandungan serat dan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Happy Hippo?
Happy Hippo memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah Happy Hippo cocok untuk penderita resistensi insulin?
Happy Hippo memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana Happy Hippo mempengaruhi gula darah?
Happy Hippo memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Happy Hippo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
