Cokelat batangan Duplo
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Mengandung kacang hazel (lemak sehat)
- Kandungan gula sangat tinggi
Cokelat batangan Duplo memiliki indeks glikemik 70, lebih tinggi dari Cokelat batangan polos (55).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Ini memberikan pengalaman cokelat yang serupa dengan GI (20 vs 70) dan GL (4 vs 38) yang jauh lebih rendah, sehingga berdampak jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2 per 100 g Ini menawarkan camilan yang mengenyangkan dan padat nutrisi dengan GL yang jauh lebih rendah (2 vs 38) serta tambahan serat dari biji chia untuk membantu menstabilkan glukosa darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - Kacang almond panggang, tanpa tambahan minyak atau garamGL 3.2 per 100 g Ini memberikan alternatif yang renyah dan mengenyangkan dengan GL yang sangat rendah (1 vs 38), yang membantu mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan makanan manis tinggi gula.
Bentuk Cokelat batangan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cokelat batangan Duplo adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 45 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 33 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kacang hazel (lemak sehat)
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula sangat tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat batangan Duplo?
Cokelat batangan Duplo memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah Cokelat batangan Duplo cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat batangan Duplo memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bentuk Cokelat batangan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Cokelat batangan dalam basis data ini, Kinder Bueno memiliki beban glikemik terendah (27 per 100 g).
Cek Cokelat batangan Duplo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
