Dasar pinsa
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Mengandung serat
- Indeks dan beban glikemik tinggi
Dasar pinsa memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Beralih ke kulit kembang kol secara drastis menurunkan beban glikemik dari 38 menjadi 3, sehingga secara signifikan mengurangi lonjakan gula darah setelah makan.
Dasar pizza kembang kol - Quiche tepung almond dan telurGL 1 per 100 g Pilihan ini menawarkan dampak glikemik yang sangat rendah (GL 1) dibandingkan dengan dasar pinsa, membantu menjaga kadar glukosa darah agar jauh lebih stabil.
- GL 17.1 per 100 g Tepung kelapa memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 3) daripada dasar pinsa, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk pengelolaan gula darah.
Tepung kelapa
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dasar pinsa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat
- Rendah lemak jenuh
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium sedang
- Menggunakan tepung olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dasar pinsa?
Dasar pinsa memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah Dasar pinsa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dasar pinsa memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Dasar pizza kembang kol.
Bagaimana Dasar pinsa mempengaruhi gula darah?
Dasar pinsa memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Dasar pinsa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
