kue kering cokelat chip zucchini
GI sedang
GL 38 per 100 g
- Mengandung serat dari zucchini
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
kue kering cokelat chip zucchini memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 2 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 38, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil sekaligus tetap memuaskan keinginan untuk camilan manis dan lembut.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Dengan GL sebesar 8, ini adalah alternatif yang jauh lebih ramah gula darah dibandingkan kue kering yang tetap memberikan pengalaman cokelat yang memuaskan.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 10 per 100 g Brownies ini menggunakan kacang-kacangan yang kaya serat untuk menurunkan GL menjadi 10, menawarkan profil yang jauh lebih sehat untuk pengelolaan gula darah dibandingkan kue zucchini yang asli.
Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue kering cokelat chip zucchini adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari zucchini
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue kering cokelat chip zucchini?
kue kering cokelat chip zucchini memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah kue kering cokelat chip zucchini cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue kering cokelat chip zucchini memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana kue kering cokelat chip zucchini mempengaruhi gula darah?
kue kering cokelat chip zucchini memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue kering cokelat chip zucchini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
