Márványkalács (Marble Cake)
GI tinggi
GL 38 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Beban dan indeks glikemik sangat tinggi
Márványkalács (Marble Cake) memiliki indeks glikemik 70, lebih tinggi dari Kue polos (65).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Secara signifikan lebih rendah karbohidrat dan beban glikemik, sehingga jauh lebih aman untuk pengelolaan gula darah.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 2 per 100 g Menyediakan protein berkualitas tinggi dan antioksidan tanpa gula rafinasi dan tepung olahan yang ditemukan dalam kue marmer.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Bentuk Kue
- GI 65 · GL 39 per 100 g
Kue - GI 15 · GL 2 per 100 g sugar freechocolate
Campuran kue cokelat - GI 18 · GL 3 per 100 g almond flouryogurt Kue yogurt tepung almond (manis alami)
- GI 15 · GL 3 per 100 g chocolatealmond flour base
Tepung almond cokelat - kue bebas glutenGI 35 · GL 13 per 100 g gluten free
- Kue kacangGI 55 · GL 21 per 100 g nut
- Kue Porto’s Milk’n BerriesGI 65 · GL 25 per 100 g milk n berries cake
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Márványkalács (Marble Cake) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 270 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Kandungan air sedang
- Beban dan indeks glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kepadatan serat dan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Márványkalács (Marble Cake)?
Márványkalács (Marble Cake) memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.
Apakah Márványkalács (Marble Cake) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Márványkalács (Marble Cake) memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bentuk Kue mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kue dalam basis data ini, Campuran kue cokelat memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Márványkalács (Marble Cake) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
