Márványkalács (Marble Cake)

GI 70 · TinggiGL 38 / 100 g1/10

GI tinggi

70 GI

GL 38 per 100 g

Skor Logi 1/10

Mengandung beberapa lemak tak jenuh
Beban dan indeks glikemik sangat tinggi

Márványkalács (Marble Cake) memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Kue yogurt tepung almond (manis alami)
GL 3 per 100 g Secara signifikan lebih rendah karbohidrat dan beban glikemik, sehingga jauh lebih aman untuk pengelolaan gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
GL 2 per 100 g Menyediakan protein berkualitas tinggi dan antioksidan tanpa gula rafinasi dan tepung olahan yang ditemukan dalam kue marmer.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Márványkalács (Marble Cake) adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

390

Kalori

55 g

Karbohidrat

6 g

Protein

16 g

Lemak

per 100g

Kalori	390 kcal
Karbohidrat	55 g
Gula (total)	28 g
Alami	6 g
Ditambahkan	22 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	6 g
Lemak	16 g
Jenuh	7 g
Tidak jenuh	7 g
Natrium	270 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung beberapa lemak tak jenuh
Kandungan air sedang
Beban dan indeks glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Kepadatan serat dan protein rendah

Alergen

Mengandung: gluten

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Márványkalács (Marble Cake)?

Márványkalács (Marble Cake) memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 38 per 100 g.

Apakah Márványkalács (Marble Cake) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Márványkalács (Marble Cake) memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).

Bagaimana Márványkalács (Marble Cake) mempengaruhi gula darah?

Márványkalács (Marble Cake) memiliki beban glikemik 38 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Márványkalács (Marble Cake) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.