jeruk mandarin kering
GI rendah
GL 37 per 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan gula alami yang tinggi
jeruk mandarin kering memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Jeruk Mandarin polos (47).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jeruk Mandarin
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jeruk mandarin kering adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 82 g |
| Gula (total) | 66 g |
| Alami | 66 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya akan vitamin C
- kandungan gula alami yang tinggi
- beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jeruk mandarin kering?
jeruk mandarin kering memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 37 per 100 g.
Apakah jeruk mandarin kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
jeruk mandarin kering memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jeruk Mandarin mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Jeruk Mandarin dalam basis data ini, Jeruk Mandarin memiliki beban glikemik terendah (5.4 per 100 g).
Cek jeruk mandarin kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
