Makanan tanpa ikan
10.539 makanan
Makanan tanpa ikan atau bahan turunan ikan, termasuk saus ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dilacak terpisah sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
kacang gram hitam GI rendah 43 GL 25 / 100 g 7/10 
Kacang hitam (urad dal) GI rendah 43 GL 25 / 100 g 8/10 kaserol ubi jalar GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 3/10 kifla keju GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 kroisan krim GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Kue bolu kukus GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 4/10 kue cokelat bit GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 kue horn GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 kue kacang dan biji-bijian GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 kue makron kelapa GI rendah 45 GL 25 / 100 g 2/10 kue mousse GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
kue oatmeal GI rendah 45 GL 25 / 100 g 6/10 kue peach cobbler GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 Kue plum bebas gula GI sedang 55 GL 25 / 100 g 4/10 Kue Porto’s Milk’n Berries GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Kue protein cokelat-pisang GI sedang 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 kue rhubarb GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 Kue stroberi GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
kue sus teh Thailand GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 kue yogurt GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Kulit tepung gandum utuh GI rendah 50 GL 25 / 100 g 7/10 
Laddu buah kering GI rendah 45 GL 25 / 100 g 5/10 langos gandum GI sedang 65 GL 25 / 100 g 5/10 Lapisan protein bar Barebells GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Lapisan selai kacang GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 muffin gandum utuh GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6/10 oles linzer mentega GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 pai beri dengan es krim vanila GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
pai kesemek GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 pai krim pisang GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Pai pisang GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 pai stroberi dan rhubarb GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
pangsit roti GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Pasta fusilli tinggi protein GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 Pasta kacang arab GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Pasta kerang kacang arab GI rendah 45 GL 25 / 100 g 8/10 pastri borek GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 pastri keju cottage GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 pastri puff dengan isian keju dan stroberi GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 Perisa Margherita GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 physalis kering GI rendah 35 GL 25 / 100 g 5/10 pierogi blueberry GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 pirozhki goreng isi kentang GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 4/10 pisang goreng GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Pretzel gandum utuh GI rendah 50 GL 25 / 100 g 6/10 protein bar selai kacang cokelat hitam GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
Puding trifle cokelat GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Raffaello GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 
remah kacang GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 roti buttermilk spelt GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6/10 Roti gandum barley dan spelt GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6/10 roti gandum pipih GI sedang 55 GL 25 / 100 g 7/10 roti gandum utuh GI sedang 55 GL 25 / 100 g 7/10 roti gandum utuh pipih GI sedang 55 GL 25 / 100 g 7/10 roti isi kubis GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Roti Keju GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Roti kentang GI tinggi 75 GL 25 / 100 g 3/10 roti lapis tramezzini GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 4/10 
roti panggang 12 biji-bijian GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6/10 Roti panggang selai kacang GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 roti pipih keju GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Roti pipih oat GI sedang 55 GL 25 / 100 g 7/10 roti pisang gandum hitam GI sedang 55 GL 25 / 100 g 5/10 
Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat GI rendah 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Roti tepung chia GI sedang 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 
roti tepung kacang renyah GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 saus cocol buah GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 saus yentafo GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 scone kulit babi renyah GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Sereal All-bran GI rendah 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Tablet elektrolit jeruk nipis effervescent GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 3/10 Tart almond GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Tepung kacang arab GI rendah 44 GL 25 / 100 g 7/10 
Tortilla GI rendah 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla GI sedang 55 GL 25 / 100 g 4/10 
tortilla lembut GI rendah 52 GL 25 / 100 g 4/10 Tortilla wortel GI sedang 65 GL 25 / 100 g 5/10 vareniki ceri GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 vertuta apel GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 vertuta ceri GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 
gandum potong baja dan biji chia GI rendah 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Adonan pizza spelt GI rendah 54 GL 26 / 100 g 6/10 
adonan tempura GI tinggi 75 GL 26 / 100 g 2/10 Adonan tepung spelt gandum utuh GI sedang 55 GL 26 / 100 g 6/10 bakpao tepung jagung GI sedang 68 GL 26 / 100 g 6/10 
Biji gandum hitam utuh GI rendah 34 GL 26 / 100 g 6/10 
biskuit keju GI sedang 65 GL 26 / 100 g 3/10 camilan kacang pedas panggang GI sedang 55 GL 26 / 100 g 4/10 
Campuran rempah roti jahe GI rendah 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Cokelat carob tanpa gula tambahan GI rendah 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Cokelat putih rasa stroberi GI rendah 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 Crepe cokelat GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 es krim sandwich GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 gigitan kue es krim GI sedang 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 granola tinggi protein GI sedang 55 GL 26 / 100 g 5/10 
granul wortel kering GI rendah 35 GL 26 / 100 g 6/10 
grit jelai GI rendah 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Isian buah GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Kentang senyum GI tinggi 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Kerupuk gandum utuh GI rendah 40 GL 26 / 100 g 5/10 
