saus yentafo

GI 65 · SedangGL 25 / 100 g2/10

GI sedang

65 GI

GL 25 per 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandung sedikit serat
Kandungan gula tambahan yang tinggi

saus yentafo memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 3 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

pasta Gochujang
GL 8 per 100 g Ini memberikan profil rasa gurih-pedas yang serupa sekaligus menurunkan beban glikemik secara signifikan dari 25 menjadi 8.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

saus yentafo adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

38 g

Karbohidrat

2 g

Protein

1 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	38 g
Gula (total)	28 g
Alami	8 g
Ditambahkan	20 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	2 g
Lemak	1 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	0.8 g
Natrium	1800 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung sedikit serat
Rendah lemak
Kandungan gula tambahan yang tinggi
Tinggi natrium
Bahan-bahan ultra-proses

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik saus yentafo?

saus yentafo memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.

Apakah saus yentafo cocok untuk penderita resistensi insulin?

saus yentafo memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah pasta Gochujang.

Bagaimana saus yentafo mempengaruhi gula darah?

saus yentafo memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek saus yentafo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.