Isian buah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Isian buah memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Isian buah berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Isian buah cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa gula buah alami
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Indeks glikemik dan beban tinggi
- ✗ Serat dan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (total) | 28g |
| Alami | 10.0g |
| Ditambahkan | 18g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 40mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Isian buah?
Isian buah memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Isian buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Isian buah memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Isian buah mempengaruhi gula darah?
Isian buah memiliki beban glikemik 26 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →