Tart almond
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung protein dari almond dan telur
- Kandungan gula tinggi
Tart almond memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 25) serta menyediakan protein dan lemak sehat untuk menstabilkan gula darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Muffin ini memberikan pengalaman manis yang serupa namun dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 8 vs 25).
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 8 per 100 g Ini adalah alternatif yang mengenyangkan dan lebih rendah glikemik (GL 8 vs 25) yang tetap mempertahankan profil rasa kacang dari tart aslinya.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tart almond adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 27 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 15 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari almond dan telur
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Kandungan gula tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tart almond?
Tart almond memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah Tart almond cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tart almond memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana Tart almond mempengaruhi gula darah?
Tart almond memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Tart almond di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
