CG élevée

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pâte à raviolis CG 29 / 100 g 4/10 Pâte à wonton CG 29 / 100 g 5/10 Pâte de maïs CG 29 / 100 g 6/10 Pâtes complètes CG 29 / 100 g 6/10 Pâtes de blé dur complet CG 29 / 100 g 6.5/10 Pâtes de seigle CG 29 / 100 g 7/10 pâtes de seigle complet CG 29 / 100 g 7/10 pâtisserie aux fruits CG 29 / 100 g 2/10 Pépites de chocolat CG 29 / 100 g 2/10 Pépites de chocolat mi-sucré CG 29 / 100 g 3/10 petit pain à l'épeautre CG 29 / 100 g 6/10 Petit pain aux céréales CG 29 / 100 g 6/10 Petit pain aux graines de courge CG 29 / 100 g 4/10 Poudre de base aromatique CG 29 / 100 g 1/10 Poudre pour base de soupe ramen CG 29 / 100 g 2/10 Préparation pour pancakes protéinés CG 29 / 100 g 4/10 Préparation pour pudding protéiné à la framboise CG 29 / 100 g 3/10 Rouleau d'épeautre CG 29 / 100 g 5/10 Sauce aux airelles CG 29 / 100 g 2.5/10 Sauce pour tremper CG 29 / 100 g 2/10 spaghetti complet CG 29 / 100 g 7.5/10 tarte au citron CG 29 / 100 g 2/10 Tarte Daim CG 29 / 100 g 1/10 Tranche de pain au quinoa CG 29 / 100 g 6/10 Ube halaya CG 29 / 100 g 2/10 Wasa pain croustillant au seigle CG 29 / 100 g 7/10 Wrap de céréales CG 29 / 100 g 4/10 Chapati CG 29.1 / 100 g 7/10 Galette de grains entiers CG 29.3 / 100 g 8/10 Galette de seigle complet CG 29.3 / 100 g 6/10 Pain de seigle complet CG 29.3 / 100 g 7.5/10 Avo germé CG 30 / 100 g 6/10 Barre de céréales aux grains entiers (moins de sucre ajouté) CG 30 / 100 g 6.5/10 Barre de céréales sans sucre CG 30 / 100 g 4/10 Biscuit complet au chocolat noir CG 30 / 100 g 5/10 Blé CG 30 / 100 g 6/10 Bouchées d'énergie à la racine de baies CG 30 / 100 g 3/10 Boulette de pain CG 30 / 100 g 2/10 Chips de pois CG 30 / 100 g 4/10 Chips Siete CG 30 / 100 g 4/10 Chocolat doux CG 30 / 100 g 3/10 Confiture 100% fruits CG 30 / 100 g 3/10 Confiture d'aronia CG 30 / 100 g 2/10 Cookie à l'avoine maison CG 30 / 100 g 6/10 Crackers Wasa CG 30 / 100 g 7/10 Crème au chocolat CG 30 / 100 g 2/10 Crêpes néerlandaises CG 30 / 100 g 2/10 Crêpes surgelées CG 30 / 100 g 2/10 Croissant CG 30 / 100 g 2/10 Croissant au beurre artisanal CG 30 / 100 g 2/10 Croustillants d'épeautre aux graines de tournesol, sésame et lin CG 30 / 100 g 4/10 Datte Medjool farcie au beurre d'amande naturel CG 30 / 100 g 5/10 Fraises séchées (sans sucre ajouté) CG 30 / 100 g 5/10 Galettes d'avoine CG 30 / 100 g 7.5/10 Grain de blé CG 30 / 100 g 6/10 Maïs bleu entier moulu biologique CG 30 / 100 g 5/10 massepain à la pistache CG 30 / 100 g 2/10 Mélange d'assaisonnement pour œufs CG 30 / 100 g 2/10 mélange d'épices pour ailes de poulet piquantes CG 30 / 100 g 2/10 mélange de fruits secs et de noix aux canneberges CG 30 / 100 g 3/10 Muesli classique Dorset Cereals aux fruits, noix et graines CG 30 / 100 g 7/10 Muffin aux carottes CG 30 / 100 g 2.5/10 Mûre blanche CG 30 / 100 g 6.5/10 oignon vert CG 30 / 100 g 5/10 Onigiri CG 30 / 100 g 4/10 Pain aux avoines et aux noix CG 30 / 100 g 4/10 Pain aux bananes CG 30 / 100 g 3/10 Pain croustillant chia et lin CG 30 / 100 g 7/10 Pain croustillant riche en fibres CG 30 / 100 g 5/10 Pain de blé et blé complet mélangés CG 30 / 100 g 4/10 Pain violet CG 30 / 100 g 5/10 Papier de riz CG 30 / 100 g 3/10 Pâte à frire CG 30 / 100 g 2/10 Pâte à tarte CG 30 / 100 g 2/10 Pâte à tarte végétalienne CG 30 / 100 g 3/10 Pâte de dattes et de cacao CG 30 / 100 g 4/10 Petit pain à la tomate CG 30 / 100 g 2/10 Plaquettes de céréales Tonus CG 30 / 100 g 5/10 Spaghetti d'amidonnier CG 30 / 100 g 7.5/10 Tagliatelles aux œufs CG 30 / 100 g 4/10 Tarte aux noix de l'Engadine CG 30 / 100 g 2/10 Wasa pain croustillant original CG 30 / 100 g 7/10 Wrap aux épinards CG 30 / 100 g 4/10 Barre énergétique CG 30.3 / 100 g 4/10 Methi Ladoo CG 30.3 / 100 g 3/10 Arepa de maïs CG 31 / 100 g 5/10 Bagel aux grains multiples moitié CG 31 / 100 g 4/10 Baguette de sarrasin CG 31 / 100 g 4/10 Brioche au fromage blanc et pépites de chocolat CG 31 / 100 g 3/10 Canne à sucre CG 31 / 100 g 2/10 chausson aux abricots CG 31 / 100 g 2/10 chausson aux pruneaux CG 31 / 100 g 3/10 Coque de sope CG 31 / 100 g 5/10 Coupes au beurre de cacahuète CG 31 / 100 g 2/10 Crème de cacao sucrée CG 31 / 100 g 2.5/10 Dattes surgelées CG 31 / 100 g 4/10 Farine de blé d'épeautre CG 31 / 100 g 7/10 Farine de petit épeautre CG 31 / 100 g 6/10 Farro perlé CG 31 / 100 g 7/10 Fourrage à la cerise CG 31 / 100 g 2/10
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