Garniture au cheesecake
IG moyen
CG 29 pour 100 g
- Contains some protein from dairy
- High added sugar content
Garniture au cheesecake a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 25 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Mascarpone au beurre d'amande crue et à la cannelleCG 1 pour 100 g Cela offre une texture riche et crémeuse similaire à celle d'une garniture de cheesecake, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 1 contre 29.
- Yaourt grec à la vanille et stévia/fruit du moineCG 1 pour 100 g Cela offre une alternative riche en protéines et acidulée qui imite la sensation en bouche d'une garniture de cheesecake tout en réduisant considérablement l'impact glycémique (CG 1 contre 29).
- CG 3 pour 100 g La ricotta fouettée offre une texture classique rappelant celle d'un dessert avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 3, ce qui en fait un choix bien plus stable pour la gestion de la glycémie.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 35 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.3 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 18 g |
| Saturés | 11 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredient
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture au cheesecake ?
Garniture au cheesecake a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.
Garniture au cheesecake est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture au cheesecake a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mascarpone au beurre d'amande crue et à la cannelle.
Comment Garniture au cheesecake affecte-t-il la glycémie ?
Garniture au cheesecake a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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