Poudre pour base de soupe ramen
IG moyen
CG 29 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Teneur en sodium extrêmement élevée
Poudre pour base de soupe ramen a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g Les aminos de coco offrent un impact glycémique nettement plus faible (GL 5 contre 29) tout en conservant un profil de saveur savoureux et riche en umami pour les soupes.
Aminos de coco - CG 14 pour 100 g La pâte miso est une alternative traditionnelle et riche en nutriments qui offre une charge glycémique plus faible (GL 15 contre 29) et une meilleure stabilité de la glycémie que la poudre de ramen transformée.
Pâte de miso
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 4 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 18000 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Ajoute de la saveur aux plats
- Teneur en sodium extrêmement élevée
- Hautement transformé avec des additifs
- Contient des sucres ajoutés
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre pour base de soupe ramen ?
Poudre pour base de soupe ramen a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.
Poudre pour base de soupe ramen est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre pour base de soupe ramen a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Aminos de coco.
Comment Poudre pour base de soupe ramen affecte-t-il la glycémie ?
Poudre pour base de soupe ramen a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Poudre pour base de soupe ramen dans l'application Logi, avec votre portion.
