Dattes enrobées de chocolat noir
IG bas
CG 34.8 par pièce typique (120 g) · CG 29 pour 100 g
- Source de fibres
- Teneur élevée en sucres
Dattes enrobées de chocolat noir a un indice glycémique de 45, supérieur à celui du Dattes classiques nature (42). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 34.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grilléesCG 1 pour 100 g This provides a satisfying, sweet-treat experience with a significantly lower GL of 1 compared to 29, minimizing blood sugar impact.
- Framboises fraîches au chocolat noir 90% fonduCG 4 pour 100 g This offers a similar flavor profile of fruit and chocolate but with a much lower GL of 4, preventing the sharp glucose spike associated with dates.
- CG 4 pour 100 g By choosing high-percentage dark chocolate, you get the chocolate satisfaction with a GL of only 4, avoiding the concentrated sugar load of the dates.
Chocolat noir
Formes de Dattes classiques
- GI 42 · CG 31.5 pour 100 g
Dattes classiques - Dip aux dattes et au curryGI 45 · CG 13 pour 100 g curry dip
- Datte Medjool farcie au beurre d'amande naturelGI 50 · CG 30 pour 100 g almond butter stuffed
- Dattes surgeléesGI 42 · CG 31 pour 100 g frozen
- GI 42 · CG 31.5 pour 100 g pieces
Dattes - GI 50 · CG 35 pour 100 g caramel
Caramel de dattes - Dattes dénoyautéesGI 62 · CG 46.5 pour 100 g pitted
- +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Dattes enrobées de chocolat noir fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 55 g |
| Naturels | 53 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de fibres
- Contient des antioxydants du cacao
- Teneur élevée en sucres
- Niveau modéré de graisses saturées
- Produit transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dattes enrobées de chocolat noir ?
Dattes enrobées de chocolat noir a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 34.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Dattes enrobées de chocolat noir est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dattes enrobées de chocolat noir a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Dattes classiques a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Dattes classiques dans cette base, Dip aux dattes et au curry a la charge glycémique la plus basse (13 pour 100 g).
Consultez Dattes enrobées de chocolat noir dans l'application Logi, avec votre portion.
