Confiture 100% fruits
IG moyen
CG 4.5 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 30 pour 100 g
- Sans sucre raffiné ajouté
- Teneur élevée en sucres naturels
Confiture 100% fruits a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Confiture de fruits classique nature (65). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Le beurre d'amande à la cannelle offre une texture satisfaisante et facile à tartiner, avec un impact glycémique bien plus faible (CG 1) et des graisses saines pour stabiliser la glycémie.
Pâte d'amande à la cannelle - CG 2 pour 100 g Cette combinaison apporte des protéines et des fibres, ce qui aide à modérer la réponse glycémique par rapport à la confiture à forte CG.
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Formes de Confiture de fruits classique
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Confiture 100% fruits fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 50 g |
| Naturels | 50 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucre raffiné ajouté
- Contient des fibres de fruits
- Teneur élevée en sucres naturels
- Charge glycémique modérée
- Faible teneur en protéines et en graisses
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture 100% fruits ?
Confiture 100% fruits a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 30.
Confiture 100% fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture 100% fruits a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte d'amande à la cannelle.
Quelle forme de Confiture de fruits classique a la charge glycémique la plus basse ?
Confiture 100% fruits a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Confiture de fruits classique dans cette base (30 pour 100 g).
Consultez Confiture 100% fruits dans l'application Logi, avec votre portion.
