Confiture de fruits classique
IG moyen
CG 6.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 42 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
Confiture de fruits classique a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 6.3.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°169641 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g L'ajout de graines de chia augmente considérablement la teneur en fibres et en graisses saines, réduisant ainsi la réponse glycémique globale.
Confiture de fraises et graines de chia (sans sucre ajouté) - CG 5 pour 100 g L'élimination des sucres ajoutés évite les pics rapides de glycémie tout en préservant les fibres et les nutriments du fruit entier.
Purée de myrtilles
Formes de Confiture de fruits classique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Confiture de fruits classique fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 20 g | 8.4 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 15 g |
| Ajoutés | 45 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Contient des sucres de fruits naturels
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée (42) déclenchant des pics d'insuline
- Faible densité en fibres et en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture de fruits classique ?
Confiture de fruits classique a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 6.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 42.
Confiture de fruits classique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture de fruits classique a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture de fraises et graines de chia (sans sucre ajouté).
Quelle forme de Confiture de fruits classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Confiture de fruits classique dans cette base, Confiture 100% fruits a la charge glycémique la plus basse (30 pour 100 g).
Consultez Confiture de fruits classique dans l'application Logi, avec votre portion.
