Fusilli complets
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Fusilli complets a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Fusilli complets se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fusilli complets est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique bas
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Charge glycémique élevé
- ✗ Teneur en glucides relativement élevée
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 65g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 7g |
| Solubles | 2.1g |
| Insolubles | 4.9g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fusilli complets ?
Fusilli complets a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Fusilli complets est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fusilli complets a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fusilli complets affecte-t-il la glycémie ?
Fusilli complets a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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