Pain brun Cheesecake Factory
IG moyen
CG 8.7 par tranche typique (30 g) · CG 29 pour 100 g
- Contient des grains entiers
- Charge glycémique modérée
Pain brun Cheesecake Factory a un indice glycémique de 55, identique à celui du Pain complet brun nature (55). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 8.7.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le pain de grains germés offre un IG nettement plus bas de 36 et une charge glycémique presque deux fois moindre, ce qui entraîne une réponse glycémique beaucoup plus lente et stable.
Pain complet germé - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin offre un IG plus bas de 45 et une charge glycémique sensiblement réduite de 14, ce qui aide à minimiser les pics de glycémie après les repas.
Pain aux graines de lin - CG 20 pour 100 g Le pain de seigle au levain pur a un IG plus bas de 48 et une charge glycémique réduite, ce qui en fait un meilleur choix pour maintenir une glycémie stable par rapport au pain original.
Pain de seigle au levain
Formes de Pain complet brun
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pain brun Cheesecake Factory fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des grains entiers
- Teneur modérée en fibres
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres ajoutés
- Farine transformée et édulcorants
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain brun Cheesecake Factory ?
Pain brun Cheesecake Factory a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 8.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Pain brun Cheesecake Factory est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain brun Cheesecake Factory a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Pain complet brun a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain complet brun dans cette base, Pain complet brun a la charge glycémique la plus basse (24 pour 100 g).
Consultez Pain brun Cheesecake Factory dans l'application Logi, avec votre portion.
