Pain aux graines de lin
IG bas
CG 14 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Impact modéré sur la charge glycémique
Pain aux graines de lin a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 6 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Significativement plus faible en glucides et plus riche en graisses saines, ce qui aide à minimiser les pics d'insuline.
Farine d'amande - CG 2.7 pour 100 g Élimine entièrement les farines à base de céréales, offrant une charge glycémique beaucoup plus faible et une teneur plus élevée en oméga-3.
Crackers de graines de lin
Formes de Pain aux graines de lin
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Pain aux graines de lin fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Contient des graisses insaturées saines
- Impact modéré sur la charge glycémique
- Contient des mélanges de farines raffinées
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux graines de lin ?
Pain aux graines de lin a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 14 pour 100 g.
Pain aux graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux graines de lin a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain aux graines de lin a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain aux graines de lin dans cette base, Pain aux graines de lin sans gluten a la charge glycémique la plus basse (1.5 pour 100 g).
Consultez Pain aux graines de lin dans l'application Logi, avec votre portion.
