Muesli au chocolat noir
IG bas
CG 29 pour 100 g
- Teneur décente en fibres
- Charge glycémique élevée
Muesli au chocolat noir a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Muesli classique nature (55).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîchesCG 13 pour 100 g Le sarrasin a un index glycémique plus bas et les fèves de cacao crues apportent des antioxydants sans sucre ajouté.
- Granola de quinoa à la cannelle et aux noixCG 24.8 pour 100 g Le quinoa est une source de protéines complètes, ce qui réduit également la charge glycémique du repas.
Formes de Muesli classique
- GI 55 · CG 36 pour 100 g
Muesli classique - GI 55 · CG 12 pour 100 g boiled
Muesli cuit - GI 45 · CG 27 pour 100 g sugar free
Muesli - GI 45 · CG 27 pour 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Muesli complet aux noix et cerises lyophilisées - GI 50 · CG 30 pour 100 g marque : dorset_cereals
Muesli classique Dorset Cereals aux fruits, noix et graines - GI 50 · CG 33 pour 100 g wholesugar free
Muesli aux céréales complètes et fruits secs
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Muesli au chocolat noir fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 58 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 12 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur décente en fibres
- Présence d'acides gras insaturés
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sucres simples
- Pic d'insuline potentiellement élevé
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muesli au chocolat noir ?
Muesli au chocolat noir a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.
Muesli au chocolat noir est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muesli au chocolat noir a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Muesli classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Muesli classique dans cette base, Muesli cuit a la charge glycémique la plus basse (12 pour 100 g).
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