Muesli cuit
IG moyen
CG 18 par tasse typique (150 g) · CG 12 pour 100 g
- Charge glycémique moyenne
- Indice glycémique modéré
Muesli cuit a un indice glycémique de 55, identique à celui du Muesli classique nature (55). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 18.
Mis à jour le 13 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
Formes de Muesli classique
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Muesli cuit fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 21 g |
| Sucres (total) | 4.5 g |
| Naturels | 4.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique moyenne
- Sans sucre ajouté
- Faible teneur en graisses saturées
- Indice glycémique modéré
- Contenu en fibres pas très élevé
- Quantité moyenne de glucides
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muesli cuit ?
Muesli cuit a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 18 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Muesli cuit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muesli cuit a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Quinoa (cuit).
Quelle forme de Muesli classique a la charge glycémique la plus basse ?
Muesli cuit a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Muesli classique dans cette base (12 pour 100 g).
Consultez Muesli cuit dans l'application Logi, avec votre portion.
