Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches
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Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Source de graisses végétales saines
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Présence de sucres naturels
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 28g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 5g |
| Solubles | 1.5g |
| Insolubles | 3.5g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 5g |
| Saturés | 0.7g |
| Insaturés | 4g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches ?
Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 13 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches affecte-t-il la glycémie ?
Flocons de sarrasin cru avec purée d'amande et framboises fraîches a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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