Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre
IG bas
CG 19.2 par pièce typique (120 g) · CG 16 pour 100 g
- Sans sucre ajouté
- Charge glycémique modérée
Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 19.2.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Une frittata salée fournit des protéines de haute qualité et des graisses saines, réduisant considérablement la charge glycémique de 16 à 1 par rapport aux pancakes.
Frittata aux épinards - CG 1 pour 100 g Cette combinaison offre une réponse glycémique beaucoup plus lente avec une CG de 1, maintenant votre glycémie stable par rapport à la CG de 16 des pancakes.
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Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 33 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucre ajouté
- Contenu modéré en fibres
- Indice glycémique inférieur à celui des pancakes de blé
- Charge glycémique modérée
- Contient de la farine raffinée
- Frit à la poêle (graisse ajoutée)
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre ?
Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 19.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 16.
Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre affecte-t-il la glycémie ?
Crêpes de sarrasin à la confiture sans sucre a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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