Crêpes de sarrasin aux légumes et feta
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Crêpes de sarrasin aux légumes et feta a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Crêpes de sarrasin aux légumes et feta se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Teneur élevée en fibres
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✓ Indice glycémique bas
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Présence de graisses saturées provenant de la feta
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 1.8g |
| Naturels | 1.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 6.5g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes de sarrasin aux légumes et feta ?
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Crêpes de sarrasin aux légumes et feta affecte-t-il la glycémie ?
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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