Crêpes de sarrasin aux légumes et feta
IG bas
CG 9.6 par pièce typique (120 g) · CG 8 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres
- Contenu modéré en sodium
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 9.6.
Mis à jour le 25 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 1.8 g |
| Naturels | 1.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Solubles | 1.3 g |
| Insolubles | 2.9 g |
| Protéines | 6.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres
- Bonne source de protéines végétales
- Indice glycémique bas
- Contenu modéré en sodium
- Présence de graisses saturées provenant de la feta
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes de sarrasin aux légumes et feta ?
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 9.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Crêpes de sarrasin aux légumes et feta affecte-t-il la glycémie ?
Crêpes de sarrasin aux légumes et feta a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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