Préparation pour pudding protéiné à la framboise

GI 65 · ModéréCG 29 / 100 g3/10

IG moyen

65 GI

CG 29 pour 100 g

Score Logi 3/10

Haute teneur en protéines
Teneur élevée en sucres ajoutés

Préparation pour pudding protéiné à la framboise a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
CG 2 pour 100 g Sans sucres ajoutés et avec des probiotiques naturels, il favorise une glycémie stable.
Pudding de chia
CG 3 pour 100 g Une teneur élevée en fibres réduit considérablement la charge glycémique du repas.
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés
CG 3 pour 100 g L'association de protéines et de bonnes graisses ralentit l'absorption des sucres.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

350

Calories

45 g

Glucides

25 g

Protéines

4 g

Lipides

pour 100g

Calories	350 kcal
Glucides	45 g
Sucres (total)	20 g
Naturels	2 g
Ajoutés	18 g
Fibres	2 g
Solubles	0.6 g
Insolubles	1.4 g
Protéines	25 g
Lipides	4 g
Saturés	2 g
Insaturés	2 g
Sodium	250 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Haute teneur en protéines
Teneur modérée en matières grasses
Teneur élevée en sucres ajoutés
Charge glycémique élevée
Effet défavorable sur la glycémie

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Préparation pour pudding protéiné à la framboise ?

Préparation pour pudding protéiné à la framboise a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.

Préparation pour pudding protéiné à la framboise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Préparation pour pudding protéiné à la framboise a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.

Comment Préparation pour pudding protéiné à la framboise affecte-t-il la glycémie ?

Préparation pour pudding protéiné à la framboise a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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