Pâte à wonton
IG bas
CG 34.8 par pièce typique (120 g) · CG 29 pour 100 g
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique élevée
Pâte à wonton a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 34.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.3 pour 100 g Le chou chinois est une alternative classique à faible indice glycémique pour préparer des raviolis ou des wraps, réduisant la charge glycémique (CG) de 29 à 1.
Chou chinois - CG 1 pour 100 g Les feuilles de chou cavalier offrent une option robuste et riche en nutriments pour les wraps, avec une CG négligeable de 1 contre 29 pour la pâte à wonton.
Chou cavalier - CG 1 pour 100 g La peau de tofu offre une texture similaire pour envelopper les garnitures tout en réduisant considérablement l'impact glycémique, passant d'une CG de 29 à 1.
Peau de tofu séchée
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pâte à wonton fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 58 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en graisses saturées
- Contenu modéré en protéines
- Sans sucre ajouté
- Charge glycémique élevée
- Haute teneur en sodium
- Faible en fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pâte à wonton
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à wonton ?
Pâte à wonton a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 34.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Pâte à wonton est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à wonton a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pâte à wonton affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à wonton a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte à wonton dans l'application Logi, avec votre portion.
