Gâteau renversé à l'ananas

GI 65 · ModéréCG 29 / 100 g2/10

IG moyen

65 GI

CG 29 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contains some fruit (pineapple)
High added sugar content

Gâteau renversé à l'ananas a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 29 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Gâteau au yaourt à la farine d'amande (naturellement sucré)
CG 3 pour 100 g Cette alternative au gâteau offre une charge glycémique nettement inférieure (3 contre 29) tout en conservant le plaisir de manger un dessert.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés
CG 8 pour 100 g Cela constitue une friandise satisfaisante, sucrée et croquante, avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 8 contre 29) que le gâteau original.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

270

Calories

45 g

Glucides

2.5 g

Protéines

8 g

Lipides

pour 100g

Calories	270 kcal
Glucides	45 g
Sucres (total)	28 g
Naturels	10 g
Ajoutés	18 g
Fibres	1.2 g
Solubles	0.4 g
Insolubles	0.8 g
Protéines	2.5 g
Lipides	8 g
Saturés	3.5 g
Insaturés	4.5 g
Sodium	220 mg

Niveau de transformation

90%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains some fruit (pineapple)
Provides quick energy
High added sugar content
High glycemic load
Ultra-processed ingredients

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Gâteau renversé à l'ananas ?

Gâteau renversé à l'ananas a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.

Gâteau renversé à l'ananas est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Gâteau renversé à l'ananas a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Gâteau au yaourt à la farine d'amande (naturellement sucré).

Comment Gâteau renversé à l'ananas affecte-t-il la glycémie ?

Gâteau renversé à l'ananas a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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