Préparation pour pancakes protéinés
IG moyen
CG 43.5 par tasse typique (150 g) · CG 29 pour 100 g
- Riche en protéines
- Charge glycémique élevée
Préparation pour pancakes protéinés a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 43.5.
Mis à jour le 12 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La farine d'amande a un index glycémique nettement plus bas et fournit des graisses saines au lieu de glucides simples.
Farine d'amande - CG 8 pour 100 g Les pois chiches ont un index glycémique bas et une teneur élevée en fibres, ce qui stabilise la glycémie.
Farine de pois chiche pour crêpe salée
Formes apparentées
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Préparation pour pancakes protéinés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 6 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Teneur modérée en fibres
- Charge glycémique élevée
- Ajout de sucre simple
- Teneur élevée en sodium
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Préparation pour pancakes protéinés ?
Préparation pour pancakes protéinés a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 43.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Préparation pour pancakes protéinés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Préparation pour pancakes protéinés a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Comment Préparation pour pancakes protéinés affecte-t-il la glycémie ?
Préparation pour pancakes protéinés a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Préparation pour pancakes protéinés dans l'application Logi, avec votre portion.
