Mélange pour crêpes à la citrouille
IG élevé
CG 84 par tasse typique (150 g) · CG 56 pour 100 g
- Contient un peu de fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Mélange pour crêpes à la citrouille a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 84.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte à la farine d'amandeCG 3 pour 100 g La farine d'amande réduit considérablement l'impact glycémique avec un IG de 15 et une CG de 3, par rapport à l'IG de 75 et la CG de 56 de l'original.
- Muffin maison aux graines de linCG 1.5 pour 100 g La farine de graines de lin offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 1, aidant à prévenir les pics de glycémie soudains par rapport au mélange à pancakes à la citrouille à forte CG.
- CG 13 pour 100 g Le son d'avoine constitue une alternative plus riche en fibres et à indice glycémique plus bas (IG 45, CG 13) tout en conservant une expérience similaire à celle des pancakes.
Crêpes de son d'avoine - CG 26.5 pour 100 g La farine de coco est une option riche en fibres et à faible CG (CG 3) qui aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang beaucoup plus efficacement que le mélange original.
Farine de noix de coco
Formes apparentées
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Mélange pour crêpes à la citrouille fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 700 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de fibres
- Fournit une énergie rapide
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Index et charge glycémique élevés
- Hautement transformé
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Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange pour crêpes à la citrouille ?
Mélange pour crêpes à la citrouille a un indice glycémique de 75 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 84 ; pour 100 g la charge glycémique est de 56.
Mélange pour crêpes à la citrouille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange pour crêpes à la citrouille a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pâte à la farine d'amande.
Comment Mélange pour crêpes à la citrouille affecte-t-il la glycémie ?
Mélange pour crêpes à la citrouille a une charge glycémique de 56 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Mélange pour crêpes à la citrouille dans l'application Logi, avec votre portion.
