Muffin maison aux graines de lin
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Muffin maison aux graines de lin a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Muffin maison aux graines de lin se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Muffin maison aux graines de lin est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en bonnes graisses
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Teneur en vitamines inférieure à celle des légumes entiers
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 1g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10g |
| Solubles | 3g |
| Insolubles | 7g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 21g |
| Saturés | 3g |
| Insaturés | 16g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin maison aux graines de lin ?
Muffin maison aux graines de lin a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Muffin maison aux graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin maison aux graines de lin a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Muffin maison aux graines de lin affecte-t-il la glycémie ?
Muffin maison aux graines de lin a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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