Muffin maison aux graines de lin
IG bas
CG 1.5 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Teneur modérée en sodium
Muffin maison aux graines de lin a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Muffin nature (70).
Mis à jour le 29 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Muffin
- GI 70 · CG 38 pour 100 g
Muffin - GI 28 · CG 8 pour 100 g almond flourcarrot
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - GI 45 · CG 14 pour 100 g zucchiniwalnut
Muffin aux courgettes, noix et grains entiers - GI 45 · CG 17 pour 100 g wholegrain oat
Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits - GI 65 · CG 29 pour 100 g sourdough
Muffin au levain - GI 60 · CG 30 pour 100 g carrot
Muffin aux carottes - GI 68 · CG 37 pour 100 g lemonpoppy seed
Muffin au citron et graines de pavot - +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Muffin maison aux graines de lin fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 21 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 16 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Riche en fibres
- Riche en bonnes graisses
- Teneur modérée en sodium
- Teneur en vitamines inférieure à celle des légumes entiers
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin maison aux graines de lin ?
Muffin maison aux graines de lin a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1.5 pour 100 g.
Muffin maison aux graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin maison aux graines de lin a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Muffin a la charge glycémique la plus basse ?
Muffin maison aux graines de lin a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Muffin dans cette base (1.5 pour 100 g).
Consultez Muffin maison aux graines de lin dans l'application Logi, avec votre portion.
