Muffin aux carottes
IG moyen
CG 36 par pièce typique (120 g) · CG 30 pour 100 g
- Contient des fibres
- Charge glycémique élevée
Muffin aux carottes a un indice glycémique de 60, inférieur à celui du Muffin nature (70). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 36.
Mis à jour le 15 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Charge glycémique inférieure, plus de protéines et plus de fibres par rapport au muffin à la carotte ordinaire.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 14 pour 100 g Un index glycémique plus bas, plus de fibres et des graisses saines favorisent un meilleur contrôle de la glycémie.
Muffin aux courgettes, noix et grains entiers
Formes de Muffin
- GI 70 · CG 38 pour 100 g
Muffin - Muffin maison aux graines de linGI 15 · CG 1.5 pour 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 pour 100 g almond flourcarrot Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
- GI 45 · CG 14 pour 100 g zucchiniwalnut Muffin aux courgettes, noix et grains entiers
- GI 45 · CG 17 pour 100 g wholegrain oat
Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits - GI 65 · CG 29 pour 100 g sourdough
Muffin au levain - GI 68 · CG 37 pour 100 g lemonpoppy seed
Muffin au citron et graines de pavot - +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Muffin aux carottes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 20 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Inclut des graisses insaturées
- Charge glycémique élevée
- Haute teneur en sucre ajouté
- Faible teneur en protéines
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin aux carottes ?
Muffin aux carottes a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 36 ; pour 100 g la charge glycémique est de 30.
Muffin aux carottes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin aux carottes a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté).
Quelle forme de Muffin a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Muffin dans cette base, Muffin maison aux graines de lin a la charge glycémique la plus basse (1.5 pour 100 g).
Consultez Muffin aux carottes dans l'application Logi, avec votre portion.
