Extrait de myrtille
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Extrait de myrtille a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Extrait de myrtille se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Extrait de myrtille convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en anthocyanines et antioxydants
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Haute concentration naturelle de sucre
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 52g |
| Sucres (total) | 48g |
| Naturels | 48.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.45g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Extrait de myrtille ?
Extrait de myrtille a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 29 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Extrait de myrtille est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Extrait de myrtille a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment Extrait de myrtille affecte-t-il la glycémie ?
Extrait de myrtille a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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