gâteau aux baies

GI 65 · ModéréCG 29 / 100 g3/10

IG moyen

65 GI

CG 29 pour 100 g

Score Logi 3/10

Contient des antioxydants issus des baies
Teneur élevée en sucres ajoutés

gâteau aux baies a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 9 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
CG 2 pour 100 g Ceci constitue une alternative crémeuse et satisfaisante avec une CG très basse de 2, qui aide à maintenir une glycémie stable.
Fromage frais riche en protéines aux noix et à la cannelle
CG 2 pour 100 g Cet échange offre une alternative riche en protéines et à faible CG (CG 2) qui évite l'absorption rapide de glucose causée par le gâteau original.

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gâteau aux baies fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

290

Calories

45 g

Glucides

4 g

Protéines

10 g

Lipides

pour 100g

Calories	290 kcal
Glucides	45 g
Sucres (total)	24 g
Naturels	8 g
Ajoutés	16 g
Fibres	2.5 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.7 g
Protéines	4 g
Lipides	10 g
Saturés	4 g
Insaturés	6 g
Sodium	220 mg

Niveau de transformation

80%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des antioxydants issus des baies
Apporte des fibres alimentaires
Teneur élevée en sucres ajoutés
Charge glycémique élevée
Farines et graisses transformées

Calculer la charge glycémique d’un repas avec gâteau aux baies

Allergènes

Contient: gluten

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de gâteau aux baies ?

gâteau aux baies a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.

gâteau aux baies est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

gâteau aux baies a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.

Comment gâteau aux baies affecte-t-il la glycémie ?

gâteau aux baies a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

Consultez gâteau aux baies dans l'application Logi, avec votre portion.