fond de tarte
IG moyen
CG 29 pour 100 g
- Fournit de l'énergie grâce aux glucides
- Riche en graisses saturées
fond de tarte a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 6 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Quiche à la farine d'amande et aux œufsCG 1 pour 100 g Cette substitution offre une réduction spectaculaire de l'impact glycémique, passant d'une charge glycémique élevée de 29 à une charge très faible de 1.
- CG 15 pour 100 g Cette option réduit considérablement la charge glycémique de 29 à 15, offrant une réponse glycémique plus stable.
Croûte sans cuisson aux noix et dattes - CG 26.5 pour 100 g La farine de coco est une alternative riche en fibres qui réduit la charge glycémique à 17,1, aidant ainsi à atténuer les pics de glycémie.
Farine de noix de coco
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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fond de tarte fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 13 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Fournit de l'énergie grâce aux glucides
- Contient des fibres alimentaires
- Riche en graisses saturées
- Charge glycémique modérée
- Farine raffinée hautement transformée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec fond de tarte
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de fond de tarte ?
fond de tarte a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.
fond de tarte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
fond de tarte a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Quiche à la farine d'amande et aux œufs.
Comment fond de tarte affecte-t-il la glycémie ?
fond de tarte a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez fond de tarte dans l'application Logi, avec votre portion.
