Pâte à raviolis
IG moyen
CG 34.8 par pièce typique (120 g) · CG 29 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique élevée
Pâte à raviolis a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 34.8.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 23 pour 100 g Apporte beaucoup plus de fibres et de micronutriments, ce qui entraîne une réponse glycémique plus lente par rapport à la farine blanche.
Pâte à pizza de blé complet - Pâte à la farine d'épeautre complèteCG 26 pour 100 g L'épeautre a un meilleur profil protéique et une teneur en minéraux plus élevée, ce qui aide à améliorer la satiété et le contrôle glycémique.
- CG 25 pour 100 g La teneur élevée en protéines et en fibres des pois chiches réduit considérablement la charge glycémique de la pâte.
Farine de pois chiches
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pâte à raviolis fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Sans sucres ajoutés
- Transformation minimale
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en fibres
- Base de farine de blé raffinée
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à raviolis ?
Pâte à raviolis a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 34.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Pâte à raviolis est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à raviolis a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à pizza de blé complet.
Comment Pâte à raviolis affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à raviolis a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Pâte à raviolis dans l'application Logi, avec votre portion.
