Cookie à l'avoine maison
IG bas
CG 36 par pièce typique (120 g) · CG 30 pour 100 g
- Riche en fibres grâce aux céréales complètes
- Charge glycémique élevée par portion
Cookie à l'avoine maison a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Cookie à l'avoine nature (55). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 36.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Beaucoup moins riche en glucides et en charge glycémique, ce qui le rend bien meilleur pour la gestion de l'insuline.
Farine d'amande - CG 2.7 pour 100 g Offre un croquant similaire à celui d'un biscuit, mais avec un impact glycémique beaucoup plus faible et une teneur plus élevée en acides gras oméga-3.
Crackers de graines de lin
Formes de Cookie à l'avoine
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Cookie à l'avoine maison fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres grâce aux céréales complètes
- Zéro sucres ajoutés
- Faible niveau de transformation
- Charge glycémique élevée par portion
- Densité calorique élevée
- Teneur importante en glucides pour la sensibilité à l'insuline
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cookie à l'avoine maison ?
Cookie à l'avoine maison a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 36 ; pour 100 g la charge glycémique est de 30.
Cookie à l'avoine maison est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cookie à l'avoine maison a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Cookie à l'avoine a la charge glycémique la plus basse ?
Cookie à l'avoine maison a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Cookie à l'avoine dans cette base (30 pour 100 g).
Consultez Cookie à l'avoine maison dans l'application Logi, avec votre portion.
