bouchées de pâte feuilletée
IG moyen
CG 29 pour 100 g
- Provides energy
- High in saturated fat
bouchées de pâte feuilletée a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 28 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent une expérience croustillante et savoureuse similaire à la pâte feuilletée, mais avec un IG nettement plus bas de 10 et une CG de 2,7.
Crackers de graines de lin - CG 5 pour 100 g Ceux-ci offrent une alternative satisfaisante et pratique aux bouchées de pâte, avec un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 40, CG 5).
Croquettes de chou-fleur - CG 17.4 pour 100 g Ceux-ci offrent une texture croustillante et facile à grignoter, tout en apportant plus de fibres et de protéines pour aider à stabiliser la glycémie par rapport à la pâte feuilletée à forte CG.
Cacahuètes grillées
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 530 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 36 g |
| Saturés | 15 g |
| Insaturés | 21 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Provides energy
- Contains some protein
- High in saturated fat
- High sodium content
- Ultra-processed refined grains
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bouchées de pâte feuilletée ?
bouchées de pâte feuilletée a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.
bouchées de pâte feuilletée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bouchées de pâte feuilletée a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Comment bouchées de pâte feuilletée affecte-t-il la glycémie ?
bouchées de pâte feuilletée a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez bouchées de pâte feuilletée dans l'application Logi, avec votre portion.
