Croquettes de chou-fleur
IG bas
CG 6 par pièce typique (120 g) · CG 5 pour 100 g
- Charge glycémique inférieure à celle des pommes de terre
- Contenu modéré en sodium
Croquettes de chou-fleur a un indice glycémique de 40, supérieur à celui du Chou-fleur nature (15). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 19 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Chou-fleur
- GI 15 · CG 1 pour 100 g
Chou-fleur - chou-fleur aux herbes marinéGI 15 · CG 1 pour 100 g pickledherb
- chou-fleur bouilliGI 15 · CG 1 pour 100 g boiled
- chou-fleur cuitGI 15 · CG 1 pour 100 g cooked
- GI 20 · CG 1 pour 100 g flats
Chou-fleur râpé (au four, à base de chou-fleur en riz et d'œufs) - GI 15 · CG 1 pour 100 g roasted
Chou-fleur rôti - GI 15 · CG 1 pour 100 g steamed
Chou-fleur vapeur - +10 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Croquettes de chou-fleur fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique inférieure à celle des pommes de terre
- Contient des fibres et des protéines
- Cuit au four/friteuse à air, pas frit
- Contenu modéré en sodium
- Contient des graisses saturées
- Légèrement transformé avec de la chapelure/fromage
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Croquettes de chou-fleur ?
Croquettes de chou-fleur a un indice glycémique de 40 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Croquettes de chou-fleur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Croquettes de chou-fleur a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Chou-fleur a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chou-fleur dans cette base, Chou-fleur a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Croquettes de chou-fleur dans l'application Logi, avec votre portion.
