ailes de chou-fleur
IG bas
CG 5 pour 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
ailes de chou-fleur a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 29 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 2.7 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 4.2 g |
| Solubles | 1.3 g |
| Insolubles | 2.9 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Contains plant-based protein
- Moderate sodium content
- Contains some added sugars
- Moderate processing level
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de ailes de chou-fleur ?
ailes de chou-fleur a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
ailes de chou-fleur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
ailes de chou-fleur a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment ailes de chou-fleur affecte-t-il la glycémie ?
ailes de chou-fleur a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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