Frites de céleri-rave
IG bas
CG 5 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en protéines
Frites de céleri-rave a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Panais nature (52).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Offre plus de protéines, plus de micronutriments et un impact glycémique plus faible que le céleri-rave.
Brocoli vapeur - CG 1 pour 100 g Fournit une densité en glucides plus faible et plus de fibres par calorie par rapport au céleri-rave.
Chou-fleur rôti - CG 0.5 pour 100 g Contient nettement moins de glucides et de calories tout en conservant un profil de texture similaire.
Courgette râpée
Formes de Panais
- GI 52 · CG 5 pour 100 g
Panais - gratin de céleri-raveGI 35 · CG 2 pour 100 g gratin
- GI 35 · CG 3 pour 100 g bakedcubes
Céleri rave, coupé en dés et cuit au four - GI 35 · CG 3 pour 100 g boiled
Céleri-rave bouilli - Céleri-rave cuit à la vapeur, écrasé ou en désGI 35 · CG 3 pour 100 g steamed
- GI 35 · CG 3 pour 100 g roasted
Céleri-rave rôti - Céleri-rave sautéGI 35 · CG 3 pour 100 g friedcubes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Frites de céleri-rave fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.05 g |
| Insaturés | 0.25 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Faible index glycémique
- Bonne source de fibres
- Faible teneur en protéines
- Densité modérée en glucides
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Frites de céleri-rave ?
Frites de céleri-rave a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.
Frites de céleri-rave est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Frites de céleri-rave a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Panais a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Panais dans cette base, gratin de céleri-rave a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Frites de céleri-rave dans l'application Logi, avec votre portion.
