Pain pita complet sans gluten
IG moyen
CG 34.8 par pièce typique (120 g) · CG 29 pour 100 g
- Sans gluten
- Charge glycémique modérée
Pain pita complet sans gluten a un indice glycémique de 65, supérieur à celui du Pain pita nature (57). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 34.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Le wrap au chou-fleur offre une charge glycémique nettement plus faible de 2, contre 29, ce qui en fait une alternative bien plus adaptée à la glycémie pour une base de sandwich ou de wrap.
Galette de chou-fleur maison - CG 17.1 pour 100 g La farine de coco a une charge glycémique beaucoup plus faible de 3, contre 29, ce qui permet une libération d'énergie plus stable tout en servant d'alternative au pain sans céréales.
Farine de noix de coco
Formes de Pain pita
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain pita complet sans gluten fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 44 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans gluten
- Teneur modérée en fibres
- Charge glycémique modérée
- Ingrédients transformés
- Sodium ajouté
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain pita complet sans gluten ?
Pain pita complet sans gluten a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 34.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Pain pita complet sans gluten est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain pita complet sans gluten a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Galette de chou-fleur maison.
Quelle forme de Pain pita a la charge glycémique la plus basse ?
Pain pita complet sans gluten a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pain pita dans cette base (29 pour 100 g).
Consultez Pain pita complet sans gluten dans l'application Logi, avec votre portion.
