Sauce pour tremper
IG moyen
CG 4.4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 29 pour 100 g
- Faible en graisses saturées
- Très haute teneur en sucre ajouté
Sauce pour tremper a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 4.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement l'impact glycémique, passant d'une charge glycémique (CG) de 29 à 1, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert - CG 1 pour 100 g Avec une charge glycémique (CG) très faible de 1 contre 29, cette vinaigrette offre une alternative beaucoup plus stable pour votre repas.
Vinaigrette au tahini, citron et herbes - CG 2 pour 100 g Cette sauce offre une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 2) que la sauce originale (CG 29), aidant ainsi à prévenir les pics de glycémie soudains.
Tartinade à base de yaourt
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Sauce pour tremper fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 30 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 25 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.3 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en graisses saturées
- Contient un peu de protéines
- Très haute teneur en sucre ajouté
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sauce pour tremper
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce pour tremper ?
Sauce pour tremper a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 4.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Sauce pour tremper est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce pour tremper a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Trempette à l'avocat, aux herbes et au citron vert.
Comment Sauce pour tremper affecte-t-il la glycémie ?
Sauce pour tremper a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Sauce pour tremper dans l'application Logi, avec votre portion.
