Galette de grains multiples
IG bas
CG 34.8 par pièce typique (120 g) · CG 29 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Charge glycémique moyenne
Galette de grains multiples a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 34.8.
Mis à jour le 27 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 15 g |
| Solubles | 4.5 g |
| Insolubles | 10.5 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Sans sucre ajouté
- Charge glycémique moyenne
- Teneur élevée en sodium
- Teneur élevée en glucides
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galette de grains multiples ?
Galette de grains multiples a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 34.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Galette de grains multiples est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galette de grains multiples a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Galette de grains multiples affecte-t-il la glycémie ?
Galette de grains multiples a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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