Donauwelle
IG moyen
CG 29 pour 100 g
- Contains some fruit (cherries)
- High sugar content
Donauwelle a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 4 oct. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cette substitution offre une charge glycémique nettement inférieure (1 contre 29) et apporte des protéines et des graisses saines pour stabiliser la glycémie.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 8 pour 100 g Cela permet d'obtenir une saveur chocolatée satisfaisante tout en réduisant considérablement l'impact glycémique par rapport au Donauwelle riche en sucre.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 8 pour 100 g L'utilisation de farine d'amande à la place de la farine de blé raffinée réduit considérablement la charge glycémique tout en conservant une texture proche de celle d'un gâteau.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Donauwelle fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 11 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some fruit (cherries)
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Donauwelle
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Donauwelle ?
Donauwelle a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.
Donauwelle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Donauwelle a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment Donauwelle affecte-t-il la glycémie ?
Donauwelle a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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