tarte au citron
IG moyen
CG 29 pour 100 g
- Contient un peu de protéines provenant des œufs
- Teneur élevée en sucres ajoutés
tarte au citron a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 29 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g La base à la farine d'amande offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 8, comparée aux 29 de la tarte, aidant à prévenir les pics de glycémie marqués.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 11 pour 100 g Bien qu'il s'agisse toujours d'un plaisir gourmand, cette option présente une charge glycémique plus faible de 11, comparée aux 29 de la tarte, ce qui en fait un choix plus facile à gérer pour le contrôle de la glycémie.
Crème de fraise
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 310 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines provenant des œufs
- Apporte de la vitamine C issue du citron
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Dessert ultra-transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de tarte au citron ?
tarte au citron a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.
tarte au citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
tarte au citron a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté).
Comment tarte au citron affecte-t-il la glycémie ?
tarte au citron a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez tarte au citron dans l'application Logi, avec votre portion.
