Boulette de pain
IG élevé
CG 30 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique élevée
Boulette de pain a un indice glycémique de 70, supérieur à celui du Ravioli nature nature (65).
Mis à jour le 7 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Chou-fleur cuit à la vapeur et écraséCG 1 pour 100 g Beaucoup plus faible en glucides et en charge glycémique, ce qui le rend idéal pour la gestion de la glycémie.
- CG 11 pour 100 g Fournit une teneur beaucoup plus élevée en fibres et en protéines, ce qui entraîne une réponse glycémique plus lente et plus stable.
Quinoa cuit - CG 7 pour 100 g Plus riche en protéines et en fibres que les boulettes de blé traditionnelles, ce qui entraîne un impact glycémique plus faible.
Pâtes de lentilles avec sauce tomate à faible teneur en sucre
Formes de Ravioli nature
- GI 65 · CG 21 pour 100 g
Ravioli nature - Ravioli au kimchi et à la viandeGI 55 · CG 15 pour 100 g kimchimeat
- GI 60 · CG 17 pour 100 g goose meat
Raviolis de canard - GI 65 · CG 18 pour 100 g fried
Ravioli frit - GI 55 · CG 18 pour 100 g cabbage and mushroom filling
Raviolis au chou et aux champignons - GI 65 · CG 21 pour 100 g potato cheese
Raviolis aux pommes de terre et fromage - GI 70 · CG 31 pour 100 g steamed
Raviolis vapeur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Boulette de pain fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 43 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 6.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Index glycémique élevé
- Faible teneur en fibres
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boulette de pain ?
Boulette de pain a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 30 pour 100 g.
Boulette de pain est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boulette de pain a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chou-fleur cuit à la vapeur et écrasé.
Quelle forme de Ravioli nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Ravioli nature dans cette base, Ravioli au kimchi et à la viande a la charge glycémique la plus basse (15 pour 100 g).
Consultez Boulette de pain dans l'application Logi, avec votre portion.
