Ravioli nature
IG moyen
CG 25.2 par pièce typique (120 g) · CG 21 pour 100 g
- Source de protéines
- Charge glycémique élevée
Ravioli nature a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 25.2.
Mis à jour le 15 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 10 pour 100 g Les patates douces ont un indice glycémique plus bas et contiennent plus de fibres, ce qui influence positivement la stabilité du taux de sucre.
Patates douces - CG 14 pour 100 g Les pois chiches fournissent plus de protéines et de fibres, ce qui favorise le contrôle de la glycémie chez les personnes souffrant d'insulino-résistance.
Gnocchis de farine de pois chiche
Formes de Ravioli nature
- Ravioli au kimchi et à la viandeGI 55 · CG 15 pour 100 g kimchimeat
- GI 60 · CG 17 pour 100 g goose meat
Raviolis de canard - GI 65 · CG 18 pour 100 g fried
Ravioli frit - GI 55 · CG 18 pour 100 g cabbage and mushroom filling
Raviolis au chou et aux champignons - GI 65 · CG 21 pour 100 g potato cheese
Raviolis aux pommes de terre et fromage - Boulette de painGI 70 · CG 30 pour 100 g czech
- GI 70 · CG 31 pour 100 g steamed
Raviolis vapeur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Ravioli nature fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines
- Faible teneur en sucre ajouté
- Charge glycémique élevée
- Indice glycémique élevé
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ravioli nature ?
Ravioli nature a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 25.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 21.
Ravioli nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ravioli nature a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Patates douces.
Quelle forme de Ravioli nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Ravioli nature dans cette base, Ravioli au kimchi et à la viande a la charge glycémique la plus basse (15 pour 100 g).
Consultez Ravioli nature dans l'application Logi, avec votre portion.
