Raviolis au chou et aux champignons
IG moyen
CG 21.6 par pièce typique (120 g) · CG 18 pour 100 g
- Faible teneur en graisses saturées
- Charge glycémique élevée
Raviolis au chou et aux champignons a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Ravioli nature nature (65). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 21.6.
Mis à jour le 25 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 13 pour 100 g La farine complète et les lentilles réduisent la charge glycémique et augmentent la quantité de protéines et de fibres.
Raviolis aux lentilles - CG 16 pour 100 g La farine d'épeautre a un indice glycémique plus bas, et le chou fermenté a un effet bénéfique sur la flore intestinale.
Raviolis à l'épeautre et à la choucroute - CG 12 pour 100 g La farine de sarrasin ne contient pas de gluten, a un indice glycémique bas et est riche en minéraux.
Raviolis au poulet et au sarrasin
Formes de Ravioli nature
- GI 65 · CG 21 pour 100 g
Ravioli nature - Ravioli au kimchi et à la viandeGI 55 · CG 15 pour 100 g kimchimeat
- GI 60 · CG 17 pour 100 g goose meat
Raviolis de canard - GI 65 · CG 18 pour 100 g fried
Ravioli frit - GI 65 · CG 21 pour 100 g potato cheese
Raviolis aux pommes de terre et fromage - Boulette de painGI 70 · CG 30 pour 100 g czech
- GI 70 · CG 31 pour 100 g steamed
Raviolis vapeur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Raviolis au chou et aux champignons fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en graisses saturées
- Source de fibres
- Sans sucre ajouté
- Charge glycémique élevée
- Contenu modéré en sodium
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Raviolis au chou et aux champignons ?
Raviolis au chou et aux champignons a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 21.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 18.
Raviolis au chou et aux champignons est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Raviolis au chou et aux champignons a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Raviolis aux lentilles.
Quelle forme de Ravioli nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Ravioli nature dans cette base, Ravioli au kimchi et à la viande a la charge glycémique la plus basse (15 pour 100 g).
Consultez Raviolis au chou et aux champignons dans l'application Logi, avec votre portion.
