Chips

GI 56 · ModéréCG 29 / 100 g2/10

IG moyen

56 GI

CG 29 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contains some dietary fiber
High in saturated fat

Chips a un indice glycémique de 56 (Modéré).

Mis à jour le 26 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Amandes
CG 1.4 pour 100 g Les amandes offrent un croquant satisfaisant avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 3,24 contre 29, ce qui réduit considérablement l'impact sur la glycémie.
Pois chiches grillés
CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés constituent une alternative croustillante et riche en fibres avec un index glycémique (IG) et une CG plus bas, favorisant une glycémie plus stable.
Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelle
CG 1 pour 100 g Cette combinaison apporte des graisses saines et des fibres, ce qui donne une CG très faible de 1, idéale pour maintenir une glycémie stable.

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Chips fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

536

Calories

52 g

Glucides

6.6 g

Protéines

34 g

Lipides

pour 100g

Calories	536 kcal
Glucides	52 g
Sucres (total)	0.4 g
Naturels	0.4 g
Ajoutés	0 g
Fibres	4.8 g
Solubles	1.4 g
Insolubles	3.4 g
Protéines	6.6 g
Lipides	34 g
Saturés	10 g
Insaturés	24 g
Sodium	525 mg

Niveau de transformation

95%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contains some dietary fiber
Provides potassium
High in saturated fat
High sodium content
Ultra-processed and high glycemic load

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chips

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Chips ?

Chips a un indice glycémique de 56 (Modéré) et une charge glycémique de 29 pour 100 g.

Chips est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Chips a un indice glycémique moyen (56). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Amandes.

Comment Chips affecte-t-il la glycémie ?

Chips a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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