Bouchées de noix de coco
IG moyen
CG 34.8 par pièce typique (120 g) · CG 29 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Riche en sucres ajoutés
Bouchées de noix de coco a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 34.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Dark chocolate provides a similar sweet indulgence with a significantly lower GL of 4 compared to 29, leading to a much smaller blood sugar impact.
Chocolat noir - CG 3 pour 100 g Chia pudding offers a satisfying, dessert-like texture while keeping the GL at 3, which is drastically lower than the coconut bites.
Pudding de chia - CG 1.9 pour 100 g Toasted almond flakes provide a crunchy, satisfying snack alternative with a minimal GL of 1, helping to maintain stable blood glucose levels.
Flocons d'amande - CG 2.1 pour 100 g Walnuts are a nutrient-dense, crunchy alternative that provides healthy fats with a negligible GL of 1, preventing the glucose spike associated with the coconut bites.
Noix
Formes apparentées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Bouchées de noix de coco fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 30 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 28 g |
| Saturés | 24 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Contient des graisses saines provenant de la noix de coco
- Riche en sucres ajoutés
- Riche en graisses saturées
- Hautement transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bouchées de noix de coco ?
Bouchées de noix de coco a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 34.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 29.
Bouchées de noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bouchées de noix de coco a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.
Comment Bouchées de noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Bouchées de noix de coco a une charge glycémique de 29 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Bouchées de noix de coco dans l'application Logi, avec votre portion.
